عالم جلاكسي



 
اليوميةاليومية  الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تبـآدل اعلــآنيتبـآدل اعلــآني  معرضمعرض  

https://i.servimg.com/u/f47/15/47/03/71/uouo_o10.png https://i.servimg.com/u/f47/15/47/03/71/ouooo10.png

https://i.servimg.com/u/f47/15/47/03/71/uusouo10.png https://i.servimg.com/u/f47/15/47/03/71/ouooo_10.png


شاطر | 
 

 تمارين لشد عضلات البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
akcent
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
avatar


ذكر
مشآرگاتيْ : 250
fashen : 396
0
تاريخ التسجيل : 26/04/2011
العمر : 31
الموقع : http://molta9a-elahbab.yoo7.com

الاضافات
نرجو منكم تصويت: رشح موقعنا لمنصب افضل موقع عربي

مُساهمةموضوع: تمارين لشد عضلات البطن    السبت يوليو 16, 2011 3:40 pm

تمارين لشد عضلات البطن





وخاصه للي يشتكي من

البطن""
علشان تلبس اللي يعجبك! ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ





اول شي






عشر مرات




عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة





ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
...بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و مجابيس, معجنات والخ
!...الأكل باعتدال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://molta9a-elahbab.yoo7.com
Qủẽẽп
لٍمّ تتِرڪ مَسآحہِ للتَعبيرٍ ♥
لٍمّ تتِرڪ مَسآحہِ للتَعبيرٍ ♥
avatar


انثى
مشآرگاتيْ : 3142
fashen : 4635
17
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
العمر : 22
الموقع : سسسمَـَـَآء ثَـَـَـَآمـَـَنــہ→ ♥

الاضافات
نرجو منكم تصويت: رشح موقعنا لمنصب افضل موقع عربي

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن    الثلاثاء أغسطس 09, 2011 4:10 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.youtube.com/watch?v=exMSBOxJhwg
Kingdom heart
نآئبآتْ الآدآرـﮧ « ●
نآئبآتْ الآدآرـﮧ « ●



انثى
مشآرگاتيْ : 689
fashen : 775
0
تاريخ التسجيل : 02/07/2012
العمر : 25

الاضافات
نرجو منكم تصويت: رشح موقعنا لمنصب افضل موقع عربي

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن    الإثنين يوليو 30, 2012 9:01 pm






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://missmarwah.tumblr.com/
akcent
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
avatar


ذكر
مشآرگاتيْ : 250
fashen : 396
0
تاريخ التسجيل : 26/04/2011
العمر : 31
الموقع : http://molta9a-elahbab.yoo7.com

الاضافات
نرجو منكم تصويت: رشح موقعنا لمنصب افضل موقع عربي

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن    الثلاثاء يوليو 31, 2012 4:42 pm

يسلمو على مرورك العطر و ردك الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://molta9a-elahbab.yoo7.com
سوسو كاتي
جلاكسي نيوؤ
جلاكسي نيوؤ
avatar

انثى
مشآرگاتيْ : 21
fashen : 21
0
تاريخ التسجيل : 19/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن    الأربعاء أغسطس 01, 2012 7:43 am

يسلمووووو يعطيگ آلعآفية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
akcent
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
avatar


ذكر
مشآرگاتيْ : 250
fashen : 396
0
تاريخ التسجيل : 26/04/2011
العمر : 31
الموقع : http://molta9a-elahbab.yoo7.com

الاضافات
نرجو منكم تصويت: رشح موقعنا لمنصب افضل موقع عربي

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن    الأربعاء أغسطس 01, 2012 6:47 pm

يسلمو على مرورگ آلعطر و ردگ آلحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://molta9a-elahbab.yoo7.com
ραris||
•مصممهہ•
•مصممهہ•
avatar

انثى
مشآرگاتيْ : 123
fashen : 130
0
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
العمر : 25
الموقع : ممكلــــــــــــة الحب

الاضافات
نرجو منكم تصويت: رشح موقعنا لمنصب افضل موقع عربي

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن    الجمعة أغسطس 03, 2012 8:46 am

يسسسسسسسسسسسسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رانيا
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
avatar


انثى
مشآرگاتيْ : 124
fashen : 130
0
تاريخ التسجيل : 29/07/2012
العمر : 20
الموقع : mamlketna.forumclan.com

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن    السبت أغسطس 04, 2012 12:11 pm

ههههههههههههههههههههههه يقطع شرك بدك تبهدليـنآ


أحس وجع في بطني مو رآحةةْ

هههههه يسلمو عكل حـآل





🤡
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
akcent
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
avatar


ذكر
مشآرگاتيْ : 250
fashen : 396
0
تاريخ التسجيل : 26/04/2011
العمر : 31
الموقع : http://molta9a-elahbab.yoo7.com

الاضافات
نرجو منكم تصويت: رشح موقعنا لمنصب افضل موقع عربي

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن    السبت أغسطس 04, 2012 3:46 pm

و الف شكر لك على مرورك العطر و ردك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://molta9a-elahbab.yoo7.com
رانيا
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
avatar


انثى
مشآرگاتيْ : 124
fashen : 130
0
تاريخ التسجيل : 29/07/2012
العمر : 20
الموقع : mamlketna.forumclan.com

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن    السبت أغسطس 04, 2012 10:53 pm

أهـآ إنت ولد


:?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
akcent
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
الإِدَارَةْ الْعَامَـہْ •
avatar


ذكر
مشآرگاتيْ : 250
fashen : 396
0
تاريخ التسجيل : 26/04/2011
العمر : 31
الموقع : http://molta9a-elahbab.yoo7.com

الاضافات
نرجو منكم تصويت: رشح موقعنا لمنصب افضل موقع عربي

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن    الأحد أغسطس 05, 2012 3:40 pm

hhhh yes boy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://molta9a-elahbab.yoo7.com
 
تمارين لشد عضلات البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم جلاكسي :: || قــــسم الأناقة والجمال .. :: العـــنآإيـﮧ بآإلجــسممْ ™-
انتقل الى: